Masaje Perineal, ¿qué es?, ¿cuándo está indicado?

Se trata de una medida física preventiva que se realiza en mujeres embarazadas con la finalidad de proteger el periné del traumatismo durante el parto. Además ayuda a familiarizarse con la sensación de estiramiento del periné permitiendo su relajación durante el parto y reduce el dolor perineal en el postparto.

VENTAJAS
Aumento de la elasticidad favoreciendo la circulación sanguínea del periné y facilitando la relajación de este planomuscular durante el parto.

  1. Reducción en la incidencia de episiotomías y del dolor postparto.
  2. Promueve el conocimiento de la anatomía corporal propia.
  3. Permite la participación de la pareja.
  4. Es una técnica fácil de realizar sin efectos perjudiciales para la madre ni para el feto.

¿CUÁNDO ESTÁ INDICADO?
Su eficacia se ha demostrado si se comienza a realizar a partir de la semana 32 de gestación, 1 vez a día,  con una duración de  10-15 minutos.

La constancia es fundamental para mejorar la elasticidad del periné.

La aplicación del masaje puede ser molesta durante las primeras semanas, pero irán desapareciendo gradualmente. Para evitarlas se recomienda comenzar la técnica sin forzar los movimientos, dando tiempo a que los tejidos se habitúen al masaje.

¿CUAL ES LA PREPARACIÓN NECESARIA PARA EL MASAJE?

  1. Lavarse bien las manos y tener las uñas limpias y cortadas.
  2. Vaciar la vejiga de orina antes de empezar.
  3. Buscar un lugar cómodo en casa.
  4. Aplicar agua caliente en el perité para aumentar la vascularización y relajar la zona.
  5. Utilizar un aceite vegetal.

¿CUÁNDO DEBEMOS EVITAR SU REALIZACIÓN?

  1. Infecciones vaginales
  2. Evitar la presión sobre la uretra para prevenir infecciones de orina.
  3. Infecciones urinarias
  4. Varices vulvares importantes
  5. Contraindicación para parto vaginal. Todas aquellas gestantes con cesárea programada por contraindicación para el parto vaginal no precisan de una preparación de su suelo pélvico.
  6. Contraindicación médica por parte del obstetra.
  7. Parar el masaje si aparece dolor.

¿COMO REALIZARLO?

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