La reciente maternidad y la recuperación posparto afectan significativamente a la vida íntima de la pareja. No solo es más complicado encontrar el momento, sino que es común que las mujeres experimenten una serie de cambios físicos y emocionales que pueden afectar a la sexualidad. Es importante abordar estos desafíos con comprensión y comunicación para fortalecer la intimidad en la relación.
Uno de los principales factores que afectan la vida sexual después del parto es la recuperación física de la mujer. El cuerpo necesita tiempo para sanar después del parto, independientemente si fue un parto vaginal o una cesárea. Es esencial respetar el proceso de recuperación y no apresurar el regreso a la actividad sexual.
¿QUÉ IMPORTANCIA TIENE EL SUELO PÉLVICO EN ESTAS PRIMERAS RELACIONES?
El parto provoca un estiramiento excesivo en el suelo pélvico. Además, durante el postparto, se producen numerosos cambios hormonales, aumentando la fatiga, el insomnio y generando posturas forzadas que pueden incrementar el nivel de estrés.
Todo esto afecta la musculatura pélvica y repercute en las relaciones sexuales tras el parto. Es crucial iniciar el entrenamiento adecuado después de la primera evaluación de vuestro suelo pélvico de posparto, especialmente en el caso de cesáreas.
¿QUÉ CUIDADOS PERINEALES SE DEBEN TENER EN CUENTA?
En los primeros meses posteriores al parto, durante la etapa de lactancia exclusiva, los niveles de estrógeno disminuyen significativamente. Esta disminución de la hormona sexual femenina puede ocasionar diversos efectos como sequedad vaginal, hipersensibilidad vaginal, atrofia y debilitamiento muscular del suelo pélvico.
Además, las cicatrices perineales pueden agravar la sensación de molestia, tensión y, en ocasiones, tirantez durante el día. Es esencial considerar el uso de lubricantes especiales para el posparto con regularidad, especialmente antes de iniciar las relaciones sexuales.
Los lubricantes a base de agua con ácido hialurónico son altamente recomendables, ya que contribuyen a restablecer el pH natural, reducir el riesgo de infecciones bacterianas y favorecer el proceso de cicatrización. Aplicarlos dos o tres veces por semana durante un periodo de dos meses puede mejorar notablemente la comodidad y el bienestar postparto.
¿ES NORMAL QUE DUELAN LAS RELACIONE SEXUALES TRAS EL PARTO?
Las relaciones sexuales no deberían ser dolorosas nunca. Si al pasar seis semanas tras el parto notáis dolor en las primeras relaciones, lo más recomendable sería acudir a nuestro centro para poder realizaros una evaluación correcta ya que los motivos por los que pueden aparecer dolor son muy variados.
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