5 buenas prácticas para cuidar su vejiga

Estos son algunos consejos para mantener en condiciones óptimas y saludables, tu vejiga.

  • Mantenerse hidratado.
  • No aguantar las ganas de ir al baño.
  • No cortar la orina.
  • Utilice ropa de algodón
  • Evitar el consumo de café y alcohol en exceso.
  • Realizar ejercicio diario.
  • Ejercitar los músculos del suelo pélvico.

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