Ejercicios Kegel para el suelo pélvico masculino.
¿Ejercicios Kegel para hombres? Si como lees, este tipo de ejercicio busca el propósito de ayudarlos, si realizas los ejercicios de Kegel de manera correcta, deberías sentir cómo toda la zona que corresponde al conducto urinario, es decir, tu uretra, así como la zona anal y su esfínter, experimentan una especie de cierre y elevación, como si quisieras llevarlos hacia el interior de tu cuerpo. fortalecer los músculos del suelo pélvico, que sostienen la vejiga y los intestinos, y aunque lo tengamos asociados a las mujeres también es muy interesante realizarlos en hombres, sobre todo en hombres con obesidad o sobrepeso entre tantos.
